Ultima corsa del 2012, che soddisfazione ^_^

Questa mattina, 30 Dicembre 2012 , ho fatto la mia ultima corsa del 2012. Un Lento corto di 1 h tanto per sgranchire le gambe . Ho fatto un percorso che mi soddisfa sempre, una parte in campagna e una dentro il mio paese nella parte alta per sfruttare le salite che mi piacciono troppo. Realizzo 12,16 Km in 1h 01' 10" tranquillo tranquillo con passo 5.01/Km . Sono molto soddisfatto dell'allenamento, non mi sono voluto portare il lettore Mp3 per sentire il mio corpo durante la corsa. Inoltre sono riuscito a non accelerare, mi sono imposto di farlo e sono riuscito nell'intento. Ora aspetto il 01 Gennaio 2013 per il prossimo allenamento... Buona corsa amici Runner ^_^