mercoledì 2 gennaio 2013

Prima corsa del 2013 - secondo allenamento FIRST ... che delusione :-(

Oggi abbiamo obliterato il secondo allenamento della Tabella FIRST per la Maratona : 5.16 Km in 24'20" con passo 4.41/Km , poco soddisfatto causa mal di gola ma comunque ho portato a casa il primo allenamento ... domani, se stò meglio ed a un orario più consono ( 8:00 o alle 12:00 ) prevedo di fare un test per la Mezza Maratona, poi vi racconto domani ....
Buona corsa amici Runner ^_^

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