Oggi allenamento di Pasqua , parto alle 19:30 , poco prima di fare buio, decido di farmi una corsa un pò lunghetta ma lenta .
Scelgo percorso dentro il paese e senza meta precisa ma con in testa che devo fare km vado tranquillo impostando una respirazione tranquilla.
Ne esce un allenamento di 18.65 Km in 1h 38' 19" con passo 5.16/Km D+235.
Dimenticovo questo è il secondo allenamento con le scarpe Mizuno Wave Inspire 9
Buona Pasqua e Buona corsa amici Runner
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