venerdì 1 febbraio 2013

Gli allenamenti per la Maratona proseguono : 14 Km D+602 a 4.57/Km

Gli allenamenti per la Maratona proseguono, ieri notte ho fatto questa corsa Medio Collinare di 14 Km con dislivello complessivo D+602 a con un passo di 4.57/Km di media in un tempo di 1h 09' .
Sono contento di aver fatto questa corsa, da oltre un mese non riuscivo a fare più di 10 Km, sembra che mi sia passata questa stanchezza mentale che non mi faceva fare i Km che mi programmavo con gli allenamenti.

Ora mi aspetta la Domenica come corsa, vediamo se imposto i Km superiori di 14 se riesco a farli, mi è venuta voglia di farne + di 21 ... vediamo la voglia.
Buona corsa amici ^_^

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